Para muchas personas con psoriasis, el invierno es más que temperaturas más bajas y un tiempo más húmedo. En realidad, hace empeorar la psoriasis. Muchos pacientes sienten que el tiempo causa cambios en su enfermedad. Recuerda, dondequiera que vivas, sea cual sea el clima, que hay una variedad de técnicas que puedes utilizar todo el año.

CONSEJOS PARA EL TIEMPO FRÍO

Algunas sugerencias para ayudarte:

  •  Si sales afuera con frío, es posible que desees utilizar guantes cálidos.
  • Un humidificador puede ayudar en casa y en el trabajo para combatir el aire seco que emite los calentadores y calefactores.
  • Trata de evitar el uso del calentador o calefactor por. El aire caliente puede dejar su piel seca.
  • Evitar la desecación de la piel mediante el uso de demasiado jabón.
  • La hidratación de la piel con lociones y cremas inmediatamente después de la ducha o baño de agua puede ayudar a mantener más hidratada tu piel.
  • Mantén tu cuerpo hidratado bebiendo varios vasos de agua al día.

Decida lo que decida hacer, asegúrate de involucrar a tu médico (s) en tu plan.

 

CONSEJOS PARA EL VERANO

Algunas personas con psoriasis experimentan una mejoría en sus síntomas durante el verano. Esto puede ser debido a los efectos beneficiosos de la luz ultravioleta. De hecho, hay muchos lugares de todo el mundo que se especializan en el tratamiento de enfermedades utilizando un clima favorable. Esto se conoce como climatoterapia. Uno de los sitios más populares para este tipo de tratamiento es el Mar Muerto, debido a la combinación de la luz del sol y las aguas ricas en minerales.

Sin embargo, si vas a pasar mucho tiempo al sol, la cosa más importante que puedes hacer es evitar las quemaduras de sol, ya que puede agravar la psoriasis. También, asegúrate de consultar al dermatólogo para asegurarte de que el protector solar que está utilizando no irritará tus síntomas de la psoriasis.

Las recomendaciones generales relativas a la exposición al sol para todos, desde la Academia Americana de Dermatología (AAD) incluyen los siguientes:

  • Usar un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30.
  • Evitar las actividades al aire libre entre las 10 am y 4 pm. Esto es cuando los rayos del sol son más fuertes.
  • Buscar la sombra cuando sea posible.
  • Usar sombreros de ala ancha y gafas de sol.
  • Asegurarse de consultar al dermatólogo sobre las precauciones que debe tomar si estás usando medicamentos sol-sensibilizadores o fototerapia para el tratamiento de la psoriasis.

 

Fuente: www.psoriasisconnect.com